Abramovic-metod: Hur Lady Gaga hanterar stress genom att separera ris från bönor

ladygaga2

Whelp, ARTPOP släpps nu, och olika kritiker har slagit olika gongar om det ( Klicka här för en smältning av kritiska reaktioner.) Sedan hennes singel 'Applause' kom ut har Gaga gjort det klart att hon inte bryr sig om vad kritiker tycker. Kanske har hon kommit till en zenplats om kritiker på grund av en avslappningsteknik som kallas Abramovic-metoden.



I sommar (runt den tid då allt 'Applåder' grejer hände) kom hon till Marina Abramovic och bad om att prova sin metod eftersom hon trodde att hon tappade sitt centrum. Enligt Gam :

Hon tror inte på läkare och terapeuter, så hon kontaktade en konstnär för att hjälpa henne. ' De inledde en fyra dagars workshop och övade en mängd olika övningar, var och en i fyra timmar i taget. Det var 'riktigt hårdporr', säger Abramovic. ”Hon integrerar det jag har lärt henne i hennes arbete nu. Igår vid raven gick hon i slow motion med andningsövningarna. ' Men det är inte det mest där ute de praktiserade, inte alls.

Här är vad Abramovic-metoden innebär:

1. Separera två pund ris och linser i fyra timmar. 'Det ser ut som en dum sak full av repetition, men det har allt att göra med självkontroll, med koncentration, med sinnestillstånd. Det är att se om du kan fokusera på en sak under en längre tid. Det säger allt om dig - vad är din tålamod och så vidare. '

2. Dricka vatten långsamt och medvetet.

jake t austin och danielle caesar

3. Gå med ögonen stängda.

4. Sitter i naturen och lyssnar på ljudet av vatten.

5. Kramar ett träd och klagar på det i femton minuter.